منتديات الابداع
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك شكرا Surprised

ادارة المنتدي فجر الرحيل


منتديات الابداع

منتديات الابداع لكل العرب تثقيفية تعليمية ترفيهية
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فجر الرحيل
المدير العــــام
المدير العــــام


ذكر
الحمل التِنِّين
عدد المساهمات : 1459
تاريخ الميلاد : 16/04/1988
تاريخ التسجيل : 20/03/2010
العمر : 28
المزاج المزاج : رايق

مُساهمةموضوع: ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟    الثلاثاء ديسمبر 07, 2010 1:47 pm

ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟


والكلسترول نوعان:

النوع الأول ذو كثافة منخفضة (LDL)

النوع الثاني ذو كثافة عالية (HDL)

النوع الأول وهو السيئ لأنه يترا كم في جدران الشرايين مما يرفع نسبة
احتمال الإصابة بأمراض القلب على النقيض من النوع الثاني الجيد بعض
الأحيان إذا انخفضت نسبته في الدم يسبب تزايد نسبة الاحتمال بالإصابة
بأمراض القلب.

ماذا تعني أرقام نسبة الكلسترول في الدم لك؟

جميع البالغينِ من عمر 20 سنه فما فوق يجب أن يفحص نسبة الكلسترول مرة
واحدة كل خمس سنوات على الأقل وهذه نظرة سريعة على النسب وماذا تعني :

اقل من 200mg/dL نسبة مقبولة ومرغوبة

Mg/dL 239 الى mg/dL 200 حدود كلسترول دم عالي

240 mg/dL أو اكثر كلسترول دم عالي

إذا كانت نسبة الكلسترول أقل من dL 200/mg تعتبر نسبة مقبولة ومرغوبة،
بينما مستوياتَ من dL 240/mg أو فوق عاليُ ويَتطلّبُ انتباه أكثر تحديداً.
المستويات من 239-dL 200/mg تَتطلّبُ انتباه أيضا

هذه بعض الأمور التي تزيد الكلسترول بالدم :

التدخين ضغط الدم العالي

مرض السكر السمنة / وزيادة الوزن

العمر 45 سنة أو اكثر للرجال . 55 سنة أو اكثر للنساء.


التاريخ العائلي بأمراض القلب والنوبات القلبية وخصوصا الأب والأخ إذا أصيبا بالنوبات قبل سن 55 سنة أو الأم والأخت قبل بلوغ 65 سنة

ماذا يُؤثّرُ على معدل الكلسترول في الدم ؟

نوعية الطعام التي تأكلها كلما زادت الدهون كلما ازدادت مخاطر زيادة معدل الكلسترول

زيادة الوزن كلما ازداد وزنك كلما زاد معدل الكلسترول في دمك والعكس صحيح.

التمارين الرياضية والحركة فكلما قمت بأداء التمارين الرياضية وتحركت كثيرا سواء بالمشي أو غيرة قلت نسبة إصابتك بارتفاع الكلسترول.

الوراثة عامل قوي فإذا كان تاريخ العائلة الطبي فيه ارتفاع بمعدلات الكلسترول ممكن أن تنتقل لك.

العُمر والجنس نسبة الإصابة تختلف بين الرجال والنساء

إذا أصبت سابقا بمرض قلبي يلزم عليك المسارعة بتنزيل نسبة الكلسترول بالدم لان ذلك قد يمنع النوبات القلبية المحتملة مسبقا


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟    الأربعاء ديسمبر 08, 2010 2:46 pm

شكرااااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!KAZANOVA!
تمييز وتواصل
تمييز وتواصل


ذكر
الثور القرد
عدد المساهمات : 2095
تاريخ الميلاد : 17/05/1992
تاريخ التسجيل : 23/11/2010
العمر : 24
المزاج المزاج : هادئ


مُساهمةموضوع: رد: ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟    الأربعاء ديسمبر 08, 2010 4:03 pm

مشكووووووووووووووووووور بارك الله فيك
وجازاك الله خيرااا
وجعلها في ميزاتن حسناتك



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zakimansouria
كبار المشرفين


ذكر
الدلو الخنزير
عدد المساهمات : 1712
تاريخ الميلاد : 12/02/1995
تاريخ التسجيل : 08/11/2010
العمر : 21
المزاج المزاج : عالي

مُساهمةموضوع: رد: ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟    السبت ديسمبر 25, 2010 6:59 pm

مشكووووووووووووووووووووووووووووووور


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الابداع  :: منتدى البحوث-
انتقل الى: